Lo stoicismo, un passo alla volta.
Qui ci sono le frasi stoiche che leggiamo ogni mattina: passi di Marco Aurelio, Seneca ed Epitteto, resi in un italiano attuale e chiaro, senza il linguaggio della crescita personale. Non è una lista di aforismi da condividere e dimenticare. Ogni passo riporta la sua fonte, e sono tutti ordinati per autore e per quello che stai attraversando adesso — la rabbia, la paura, il tempo, la morte. Leggi piano. Uno al giorno basta.
Nuovo allo stoicismo?
Che cosa afferma davvero, quale dei tre leggere per primo, e un percorso di sette giorni di circa quattro minuti al giorno.
Comincia da qui →Lo stoicismo significa reprimere le emozioni? →Per autore
Per tema
Domande frequenti sullo stoicismo
Che cos'è lo stoicismo?
Lo stoicismo è una scuola di filosofia greca e romana nata ad Atene intorno al 300 a.C. La sua tesi centrale è pratica: non controlliamo ciò che ci accade, ma solo i nostri giudizi e le nostre reazioni, e una vita buona nasce dall'allenare i secondi invece di pretendere il primo. Non si tratta di reprimere le emozioni, ma di esaminare le opinioni che le producono.
Chi sono i principali filosofi stoici?
Di tre autori ci è arrivato abbastanza da poterli leggere ogni giorno. Marco Aurelio (121–180 d.C.) fu un imperatore romano i cui Pensieri erano appunti privati. Seneca (c. 4 a.C. – 65 d.C.) fu uno statista le cui Lettere a Lucilio si leggono come quelle di un amico. Epitteto (c. 50–135 d.C.) nacque schiavo e insegnò la dicotomia del controllo nelle Diatribe e nel breve Manuale.
Che cos'è la dicotomia del controllo?
È l'idea con cui Epitteto apre il suo Manuale: alcune cose dipendono da noi, altre no. I nostri giudizi, le intenzioni e le reazioni sono nostri; la reputazione, la salute, gli altri e i risultati no. Nella lettura stoica, gran parte della sofferenza nasce dal puntare la nostra pace sulla seconda categoria.
Da dove cominciare a leggere gli stoici?
Comincia dal Manuale di Epitteto per l'idea centrale, poi passa alle Lettere di Seneca, che sono le più accessibili, e tieni i Pensieri di Marco Aurelio come un libro da rileggere ogni giorno più che da leggere tutto d'un fiato. Se preferisci un passo al giorno a un libro intero, le raccolte di questa pagina sono ordinate per autore e per quello che stai attraversando.
Esiste una buona app di frasi stoiche quotidiane?
Dawnstone è un'app gratuita per iPhone, iPad, Apple Watch, Mac e Android che mostra un passo stoico ogni mattina e può metterlo sulla schermata di blocco. Niente feed, niente serie da mantenere, niente notifiche da scorrere via. Il passo del giorno e lo sfondo sono gratuiti; Pro è disponibile con abbonamento mensile o annuale, oppure come acquisto unico a vita.
Da dove vengono queste traduzioni?
Ogni passo è adattato con cura da una traduzione di pubblico dominio: le espressioni antiquate vengono rese più chiare, ma non si aggiunge nulla che l'originale non dica. La fonte è indicata sotto ogni passo, così puoi confrontarla con un'edizione completa.
Lo stoicismo per i momenti difficili
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I libri
366 Mattine stoiche — un passo per ogni mattina dell'anno, in italiano. EPUB senza DRM, da leggere su qualsiasi lettore. La serie «90 giorni» comincia con Marco Aurelio, già disponibile in italiano; Seneca ed Epitteto arriveranno presto.
Vedi i libri →Comincia con sette mattine.
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